| 
مقدمة:
دراسة غريبة تستحق التجربة لمتخصصى العلاج باليوجا وهو ما يسمى بالعلاج بالتنفس Breathing Therapy فكلنا يعرف أن الإنسان له فتحتان في الأنف إحدى الفوائد من وجود فتحتي أنف هو توزيع الهواء في الجسم سأختصر الموضوع وأتطرق لعلاج الصداع والإرهاق مباشرة وحاول ان تجربها وتخبرنا بالنتيجة.
طريقة:
* فقط أغلق فتحة أنفك اليمنى وتنفس فقط من الفتحة اليسرى لمدة 5 دقائق ستفاجئ بذهاب الصداع.
* في حالة الإرهاق والتعب فقط أغلق فتحة أنفك اليسرى وتنفس من الفتحة اليمنى ستفاجئ بانتعاش جسمك وعودة حيويته ويفضل فى الحالتين التمدد والاسترخاء تحت ضوء خافت وجيد التهوية لا عليك.. فقط أغلق الفتحة اليسرى في أنفك وتنفس من الفتحة الأخرى لترى النتيجة وهي الانتعاش صباحا جربها فلن تخسر شيء ونتمنى ان نكون فعالة إنشاء الله.
هل اعجبك الموضوع؟ ادعمنا بتعليق وتابعنا على الفيسبوك والتويتر ليصلك كل الجديد.
كلمة الموقع MARDOOTA
اذا اعجبك الموضوع ورأيته مفيدا فلا تجعله يقف عندك وساهم بنشر الموضوع مع اصدقائك ولا تبخل بتعليق كما تعلم بأن التعليقات المشجعة تاتي مواضيع اشجع..وشكرا
0 التعليقات:
إضغط هنا لإضافة تعليق
إرسال تعليق
" أترك كلمة طيبة ولا تكن بخيلاً "
Blogger Widgets